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弱碱水对人体的好处（弱碱水可以改善酸性体质吗）

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孙锐封10余年经验育儿专家

南宁育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-14 22:11:01 阅读() 收藏：49 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于弱碱水对人体的好处的内容。

一般我们喝的水多为中性水，ph值多在7左右，而弱碱水则是指ph值7.5-8.5的水，据称弱碱水对身体的好处非常多，下面一起来了解一下。

弱碱水可以改善酸性体质吗

很多人认为多喝弱碱水可以改变酸性体质，人的体液PH在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者，但实际上人体补充的碱性水经过消化系统之后，酸碱度已经发生了变化，无论喝弱碱性的水还是弱酸性的水，进入人体的胃时，通过胃酸的作用，它就会变成偏酸性的。因此依靠食物并不能来调节身体的酸碱度。

弱碱水和苏打水有什么区别

苏打水和弱碱性水的差别并不是很多，只不过弱碱性水主要是以PH值为测量标准，ph值一般为7.5-8.5，而苏打水除去这个还要衡量其它的指标，比如碳酸氢钠是否大于340毫克/升。所以天然苏打水包含弱碱性水的功能，天然苏打水中含有大量的微量元素与矿物质以及对人体的好处，是有的弱碱性水所没有的。

饮食常识

弱碱水对人体的好处

1、促进新陈代谢

弱碱水酸碱性非常接近健康人的体液(包括血液)，因此其中的碱性离子能够直接快速的被人体吸收，中和体内产生的酸性物质，同时促进人体新陈代谢，帮助营养物质进行体内运输。消化、吸收，把代谢废物排出体外，有效地避免酸性体质的产生,提高免疫力。

2、调节胃酸分泌

弱碱水可以帮助中和胃酸，因此如果是胃酸分泌过多的情况下适量和一些弱碱水可以帮助调理身体，但不宜长期服用，也会刺激胃酸分泌。

3、改善心血管疾病

适量喝一些弱碱性水还可以改善心脑血管疾病，可以软化血管，溶解血管壁上多余的胆固醇，起到降压、降脂的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(弱碱水可以改善酸性体质吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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