鸽子蛋和鹌鹑蛋有什么不同（鸽子蛋和鹌鹑蛋哪个更适合孩子吃）
孙嘉奥婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者
肇庆育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-06-14 23:39:01 阅读() 收藏：58 分享：63 爆
宝宝从一岁10—12个月就可以学习用筷子了。从生理学上而言，这一阶段的宝宝具有了充足的手臂力量和灵活性。从心理状态上而言，宝宝的求知欲更加明显，看见成年人每日用筷子进餐，宝宝也想试一试。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸽子蛋和鹌鹑蛋有什么不同的内容。
禽蛋能够为人体提供一种平衡良好的营养源，除了比较常见的鸡蛋和鸭蛋之外，还有鸽子蛋和鹌鹑蛋，下面来了解一下鸽子蛋和鹌鹑蛋的区别。
鸽子蛋和鹌鹑蛋哪个更适合孩子吃
无论是鹌鹑蛋，鸽子蛋还是鸡蛋，都是适合小孩子进食的。可以根据个人实际情况以及小孩子的年龄，选择适合的蛋类食物进食。
一般情况下，年龄较小的孩子，比如1到2岁，可以进食鹌鹑蛋或者鸽子蛋。因为这两种蛋体积小，一次进食一个，既能满足身体影响需求，又不会增加消化负担。
鸽子蛋和鹌鹑蛋那个更营养
鸽子蛋中富含大量优质的蛋白质，并且脂肪含量较少，其中还有少量的糖分和钙、铁、磷脂、维生素A/B1/D，营养成分丰富，而且非常有利于消化吸收，鸽子蛋对孕妇、病人还有儿童来说是非常好的营养品。
鹌鹑蛋是鹌鹑鸟下的卵，可以经常食用，是滋补食疗的佳品。鹌鹑蛋每100克就有150千卡热量，鹌鹑蛋中的磷脂含量也非常高，并且其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量都和鸡蛋差不多，但是鹌鹑蛋中的维生素B含量要大一些。
鸽子蛋和鹌鹑蛋的区别
品种不同
鸽子蛋又称为鸽卵，是鸠鸽科动物原鸽或家鸽所下的蛋，含有比较丰富的蛋白质、铁、钙等营养物质;
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵，是鹑鸟所下的蛋，也被认为是“动物中的人参”，具有比较高的滋补作用。
外形不同
鸽子蛋外形均匀，表面光洁，白里透粉，有乳白色和淡青色的，比鹌鹑大要大一些，鸽蛋像鸡蛋一样，能拿在手里对着光看，当光穿透时蛋身透亮
鹌鹑蛋近圆形，个体比较小，一个一般10g左右，表面的壳带有粽褐色的斑点。由于斑点被腐蚀掉后，蛋壳裹着一道层化学成分“外衣”，所以蛋身是不会透亮的。
口感不同
鸽子蛋和鹌鹑蛋煮熟后，因为鸽子蛋的通透性，所以蛋白是晶莹剔透的;
而鹌鹑蛋的蛋白是白色的，鸽子蛋的口感比较滑嫩，有弹性。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鸽子蛋和鹌鹑蛋哪个更适合孩子吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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