立春后吃哪些食物对身体好（萝卜）
丁子艺哺育公益组织联合创办人
汕尾育儿博主
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-06-15 22:56:01 阅读() 收藏：59 分享：63 爆
宝宝感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于立春后吃哪些食物对身体好的内容。
立春之后万物复苏，一片生机勃勃，此时我们在饮食上也可以进行改变。本文就给大家推荐几款适合立春之后的食物。
萝卜
俗话讲：冬吃萝卜，夏吃姜。看似冬天才是吃萝卜的季节，其实在立春之际，也应该多吃萝卜。
不少地方在立春这一天有“咬春”的传统，咬春咬的就是萝卜。萝卜最大的作用就是顺气，立春这一天吃萝卜，将一个冬天的浊气排除，迎接充满生机的春天。
推荐做法：腌制脆口的酸辣萝卜咸菜(切片食盐腌制，加白醋、白糖、泡椒、纯净水腌制几个小时即可)、炖排骨等。
韭菜
韭菜，又名“起阳草”，对于健脾养胃，补肾壮阳都有一定的食疗作用。俗话讲：春食则香，夏食则臭。韭菜虽然是一年四季皆有，但春天的韭菜最鲜嫩。
推荐做法：搭配鸡蛋、黑木耳，做素三鲜的饺子就很不错。
春笋
被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。
春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。
豆芽
春天是吃芽类蔬菜的最佳时机，而豆芽类蔬菜，被称为“活体蔬菜”，无论是黄豆、绿豆、黑豆都可以发出一簇簇新嫩无比的豆芽，营养全面，经济实惠。其中以“黑豆芽”营养最高，但不常见，市面上以绿豆芽和黄豆芽为主。
经常食用豆芽有美容养颜的效果，因为豆芽中有多种微量元素可以使皮肤变白。
推荐做法：炒合菜，搭配韭菜、粉条、鸡蛋、肉丝等，简单一炒，非常美味。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(萝卜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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