立春之后吃哪些水果好（猕猴桃）
周轩魄十余年经验亲子教育专家
沧州育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-06-15 22:55:01 阅读() 收藏：41 分享：48 爆
现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于立春之后吃哪些水果好的内容。
不管哪个时节哪个季节，多吃点蔬菜水果总是没错的，2020年立春之后，有哪些水果比较适合吃呢?
猕猴桃
性寒凉，味甘酸的猕猴桃，具有生津解热、止渴利尿和滋补强身的功效。
尤其是它含有的酶类物质，有软化血管、养颜防衰、消炎抗癌和提高免疫力的作用。
梨
梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。
尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
苹果
春季人们容易上火，而苹果中富含的果酸和维生素C，对于祛斑、祛痘和美白保湿等，都有不凡的作用。
甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。
除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
荸荠
荸荠是水果，也是蔬菜。
春季是流行病的高发期，而荸荠有着清热泻火、凉血解毒、利尿通便、祛痰消食的功效，还可以预防流行病的传播。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(猕猴桃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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