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寒性体质喝哪些茶最好（玫瑰花茶）

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林佑希国家高级营养讲师

惠州育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-16 09:18:02 阅读() 收藏：49 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于寒性体质喝哪些茶最好的内容。

寒性体质这多表现面色苍白、容易疲劳、怕冷怕风，对于这类人群可以通过饮食或者中药来调理，下面介绍几款适合寒性体质喝的保健茶。

玫瑰花茶

寒性体质多是由于阳气不足，气血温煦不及所致，而玫瑰花茶还能够温养人的心肝血脉、舒发体内郁气，因此玫瑰花茶也非常适合寒性体质者服用。

推荐泡法：红枣玫瑰茶

1、先将红枣放入透明的玻璃杯中，然后用开水冲泡，放置2-3分钟;

2、再放入玫瑰花，盖上盖子泡约8-10分钟即可。

普洱茶

普洱性温，能去寒暖胃，性温的普洱茶会从你的胃出发，滋补你的脏腑，帮你告别调理身体，打造温暖平和的体质。

推荐泡法：肉桂陈皮普洱茶

用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克，开水冲泡后代茶饮。

桂花茶

桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,尤其适合阳虚体寒人群。除此之外,常因桂花茶还能排毒养颜,止咳化痰,润肺祛湿的功效。

推荐泡法：桂花枸杞茶

1、将枸杞放入温开水中，泡洗干净;

2、将桂花倒入杯中，用温开水冲洗一遍，倒掉水;

3、将枸杞和冰糖放入桂花中;

4、倒入热开水，盖上杯盖;

5、等桂花闷出茶香味，即可饮用。

姜枣茶

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，寒性体质服用姜枣茶能促使血管扩张，全身有温热感。

推荐泡法：

1、首先红枣浸泡洗净，姜切片拍散，红枣切片去核。

2、然后食材放入锅里，加入清水，煮开后改小火20分钟后加红糖，五分钟后关火即可。

饮食常识

红茶

红茶性温热，具有散寒、暖胃、温阳等功效，非常适合寒性体质服用。

推荐泡法：牛奶红茶

1、先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量应比清饮时稍多些。

2、注入热沸水，加盖闷5分钟，倒出茶汁放入杯中，约6分满。

3、在杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的红茶呈橘色、黄红色为度。方糖的用量因人而异，以适口为宜。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(玫瑰花茶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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