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夏威夷果保质期有多久（夏威夷果怎么保存?）

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原创内容来源：99健康网时间：2022-06-16 15:35:01 阅读() 收藏：38 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在如今许多小孩都是在年龄小小情况下就被送进幼稚园，由于父母忙碌工作中，疏忽对小孩的照看，那样放到幼稚园里，是最安心的，既可以确保小孩的安全性又可以让小孩学得专业知识，并且搞好一定的学龄前教育也是非常必要的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于夏威夷果保质期有多久的内容。

夏威夷果是坚果，相对蔬果而言，坚果的保质期是比较长的，那夏威夷果一般保质期有多长?怎么保存呢?

夏威夷果怎么保存?

用玻璃罐密封保存最好。

夏威夷果适宜存放在阴凉、干燥的环境中，想较长时间的保存夏威夷果，对容器的选择也有讲究。

建议选择密封的玻璃瓶或者铁盒，尽量减少与空气、水分的接触，避免受潮变质。

注意：

夏威夷果的脂肪含量很高，因此贮存时需要特别谨慎以防腐坏;正常的坚果果肉应该是浅色的，随着时间的推移，果肉里面的油脂慢慢腐坏，就会变得越来越黑。

夏威夷果每天吃多少合适?

30克以内。

夏威夷果的食用量每天最好控制在30克以内。

根据夏威夷果一般的单果重量，30克大概就是5~6颗，实际上每天吃6颗左右是比较适宜的一个量，既可以获得夏威夷果的营养也不会对人体造成不适影响。

个体不同食用量也不同，肠胃功能差的人一天吃2~3颗比较好，而强的人多吃几颗也没问题。

另外幼儿、儿童等群体每天吃2~3颗也差不多。

饮食常识

夏威夷果保质期有多久?

一般6-12个月。

夏威夷果是一种常见的坚果，相对蔬菜水果而言，保质期较长，一般可以保存6-12个月。

未开封的袋装的夏威夷果冷藏在冰箱可以保存6个月，冷冻可以保存一年之久。

如果开封了的夏威夷果那最好在3个月之内食用完毕。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏威夷果怎么保存?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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