藜麦泡多久才能煮饭（藜麦煮饭注意事项）
林玉燕育儿科普作者
绵阳育儿博主
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-06-17 08:32:01 阅读() 收藏：42 分享：49 爆
合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于藜麦泡多久才能煮饭的内容。
藜麦表面有一层皂角苷，味道微苦，因此我们在用藜麦烹饪美食前一般都要先浸泡一段时间，下面就一起来详细了解一下藜麦泡多久才能煮饭。
藜麦煮饭注意事项
藜麦熟得快，10—15分钟就熟了，所以烹饪时间过长会影响到藜麦的口感，吃起来就没有Q弹的感觉，而是比较软糯。
过多加工会损失藜麦珍贵的营养，为了保全更多营养，我们最好直接食用藜麦籽粒。
刚煮好的藜麦应该立即享用，保持营养价值和好的口感。
我们一般购买的藜麦都是经过处理的不需要进行侵泡，但是如果清洗的时候水质变混，那么就是皂角苷没有清除干净，需要多洗几遍。
藜麦泡多久才能煮饭
如果是没有处理过的藜麦一般建议浸泡两个小时候再煮饭，因为藜麦表皮有一层易溶于水的皂角苷，皂角苷是一种具有微毒的物质，味道微苦。
如果打算把藜麦炒香后泡水饮用就不需要浸泡了，直接用清水反复漂洗就可以了。
清洗的藜麦时候如果水质变混，那么就是皂角苷没有清除干净，需要多洗几遍。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(藜麦煮饭注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（282）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于育儿网，吉林省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：藜麦泡多久才能煮饭（藜麦煮饭注意事项）：http://www.wy668.com.cn/youery/106867.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
