小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

长期喝荷叶茶有哪些副作用（荷叶茶适宜人群）

育儿知识

孙嘉胤优秀育儿科普作者

云浮育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-17 10:49:01 阅读() 收藏：31 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于长期喝荷叶茶有哪些副作用的内容。

荷叶茶具有消脂、排毒、解热等多种功效，不少减肥人士也将荷叶茶作为保健茶饮日常饮用，不过长期服用也会产生一定的副作用，下面一起来了解一下。

荷叶茶适宜人群

1、运动不足，体质弱，易感冒者。

2、肤色暗黄，色斑显著者。

3、高蛋白、高热量摄入人群。

4、三高人群。

5、排便不顺畅者。

荷叶茶的泡法推荐

1、山楂荷叶茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。

2、陈皮荷叶茶

材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克

做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

3、玫瑰荷叶茶

材料：玫瑰6朵、荷叶2勺、红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片

做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2-5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。

饮食常识

长期喝荷叶茶有什么副作用

荷叶茶的副作用较小，不过荷叶茶性寒凉，长期服用有可能会伤脾胃，过量服用可能会引起腹泻、胃痛等不良反应，因此脾虚肾寒的人不宜饮用荷叶茶，另外，孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荷叶茶适宜人群)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（581）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于爱子网，广东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：长期喝荷叶茶有哪些副作用（荷叶茶适宜人群）：http://www.wy668.com.cn/youery/107004.html

上一篇：肉类怎么去血水（沸水煮）

下一篇：虾尾怎么做好吃（爆炒龙虾尾）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿