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鱿鱼须和哪些一起炒好吃（鱿鱼须炒洋葱）

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周峻生哺育公益组织联合创办人

越秀育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-17 16:57:01 阅读() 收藏：37 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鱿鱼须和哪些一起炒好吃的内容。

鱿鱼须口感筋道，无论是用于烧烤还是干煸、爆炒都是极佳的选择，下面一起来了解一下鱿鱼须和什么一起炒好吃。

鱿鱼须炒洋葱

材料：鱿鱼适量、洋葱适量、胡箩卜适量、青椒适量、食用油、豆豉酱、姜蒜适量、白糖适量、酱油适量、葱花适量

做法：

1、鱿鱼清洗干净，洋葱，胡箩卜，青椒，姜，蒜切片;

2、锅里烧水放几片姜，少许料酒鱿鱼焯下水，成卷了，捞起沥干水备用;

3、锅中放油炒香姜，蒜，倒入鱿鱼煸炒1分钟左右，然后放适量豆豉酱，中火炒23分钟;

4、然后倒入洋葱，胡箩卜，青椒继续炒2-3分钟;

5、最后加适量白糖.酱油，撒上点葱花起锅即可。

青椒鱿鱼须

材料：青椒100g、鱿鱼须250g、油适量、盐适量、蚝油适量、水淀粉适量、生姜适量

做法：

1、将青椒洗净切成滚刀状，姜切片备用;

2、鱿鱼清洗干净，尽量撕干净黑色的膜;

3、烧开水，将鱿鱼跟生姜焯水1-2分钟左右去腥;

4、热锅下油放入鱿鱼须翻炒1-2分钟;

5、然后加入青椒继续翻炒，青椒稍稍变软后加入蚝油调入调料翻炒均匀，最后勾薄芡拌匀即可。

饮食常识

韭菜鱿鱼须

材料：韭菜200g、鱿鱼须150g、酱油适量、味精适量、料酒适量、十三香适量、精盐适量

做法：

1、韭菜切段，鱿鱼须切条;

2、锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水，最后沥干待用;

3、锅内放油，下鱿鱼须大火翻炒，加酱油，精盐，少量味精，料酒，十三香粉煸炒;

4、最后放入韭菜大火翻炒即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鱿鱼须炒洋葱)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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