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海参和鸡蛋怎么做好吃（海参炒蛋）

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林烨知名母婴专栏作者

漳州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-17 22:34:02 阅读() 收藏：44 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于海参和鸡蛋怎么做好吃的内容。

海参和鸡蛋怎么做好吃？海参是生活中常见的水产品，营养价值高，那海参和鸡蛋怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。

海参炒蛋

原料：海参5个、鸡蛋3个、大葱1棵、盐1小勺

做法：

1、泡发清洗好的海参备用，将海参切成小段，3个鸡蛋打散。

2、一棵大葱切成大粒葱花，留下一点葱白，其余的放入蛋液中，加入一小勺盐，搅匀。

3、锅内放油，放入留下的葱白炒香。

4、放入海参翻炒至基本熟透。

5、将蛋液淋到海参上，待蛋液基本凝固，再略微翻动一下，将其完全炒熟即可。

海参蛋花汤

原料：海参适量、鸡蛋1个、食盐适量、香油适量、小葱适量、水适量

做法：

1、海参无需解冻直接切小片片，小葱切花花，打一个鸡蛋蛋搅匀备用。

2、锅内放水水烧开，放入海参参煮一分钟，倒入鸡蛋搅成蛋花状。

3、撒入葱花搅出香味，放适量盐调味，最后滴一滴香油油提味儿即可。

海参煎蛋

原料：水发海参1条、鸡蛋1个、鸡粉适量、胡椒粉少许、葱适量、油适量

做法：

1、海参洗净去脊，备用。

2、鸡蛋磕入碗中，加鸡粉，胡椒粉，搅拌均匀。

3、葱洗净切葱花，锅中倒油，烧热，倒入打好的蛋液。

4、海参放入蛋液中，表面撒葱花，盖上盖子，小火慢煎。

5、待蛋液表面凝固，熄火。

11.出锅装盘，趁热食用。

饮食常识

海参蒸蛋

原料：鸡蛋4个，鲜海参2只，牛奶250克，生抽少许，香油适量，小葱适量

做法：

1、将鸡蛋充分打散，倒入牛奶，混合均匀。

2、将蛋液过筛到容器中。

3、蒙保鲜膜，放入蒸锅大火蒸开转小火蒸13分钟后继续焖约4-5分钟。

4、把海参入开水中煮约10分钟至熟，捞出切段，小香葱切末。

5、蒸熟的蛋羹淋上生抽、香油、撒上切段的海参、葱花即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(海参炒蛋)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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