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八月瓜怎么吃（煮着吃）

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孙悦舒10余年经验儿童医院营养医师

宁波育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-18 08:15:01 阅读() 收藏：32 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

把孩子送进幼儿园、中小学校，不但要让孩子“亲其师，信其道”，家长也要“明确教师，确信学校”。明确有效的沟流方式有益于建立家长和学校间良好的互动，促进子女的身心健康发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于八月瓜怎么吃的内容。

八月瓜俗称八月炸，有些地方也称之为“土香蕉”，在我国多产于湖南张家界天子山景区以及贵州遵义一带，下面一起来了解一下八月瓜怎么吃。

煮着吃

除了鲜食之外，八月瓜还可以搭配蜂蜜一起煮着吃，《食性本草》说：“主胃口热闭，反胃不下食。”以蜜水煮食，更能益胃进食。用于热痢，饮食少进，或湿热腹泻，小便短赤，饮食减少。

具体做法：八月瓜6个，剥去果皮，加蜂蜜和水适量，煮熟食。

泡茶

八月瓜除了果肉之外，果皮也可以用来泡茶喝，将果皮用饮用水洗刷干净后切成丝，晒干或烘干后，贮存于密封的铁盒中做保健茶用。

炒着吃

八月瓜炒肉丝

材料：八月瓜2个、胡萝卜1个、瘦肉50克，食用油、食盐、生姜、料酒各适量

做法：

1、将八月瓜、胡萝卜、瘦肉切成丝;

2、锅置火上，爆香姜丝，放入肉丝、料酒炒至变色;

3、放入八月瓜丝、胡萝卜丝翻炒均匀，加入适量的调料即可。

八月瓜炒鸡蛋

材料：八月瓜1个、洋葱1个、鸡蛋2个，调味料少许

1、八月瓜切成丁，洋葱洗净后切成粒，鸡蛋磕入碗内打散;

2、锅置火上，放入适量的食用油，将鸡蛋液倒入锅内炒熟;

3、依次放入八月丁、洋葱粒翻炒均匀，加入调味料即可。

饮食常识

直接生吃

八月瓜最简单的方法便是直接生吃，如果果皮已经软了，可以掰开果皮，用勺挑取果肉吃，连皮带籽一起吃，能促进肠胃蠕动和帮助消化;如果果皮不软说明果实未全熟，不要着急食用，可以放置5～7天后与蜂蜜或冰糖混着吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(煮着吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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