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柚子粥的做法大全（枸杞柚子粥）

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孙易轩十余年经验亲子阅读专家

汕头育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-18 12:18:01 阅读() 收藏：45 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于柚子粥的做法大全的内容。

柚子营养丰富，是一种很常见的水果，那么用柚子来煮粥的话，该怎么做呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

枸杞柚子粥

材料：大米50g、蜂蜜柚子茶25g、冰糖适量、枸杞子适量、水适量

做法：

1、枸杞子用温水浸泡，洗净备用;

2、大米洗净，倒入沙煲，加入适量冷水;

3、大火煮开，小火熬煮25分钟;

4、加入冰糖、枸杞子，煮5分钟;

5、倒入蜂蜜柚子茶，煮开后离火;

6、熬煮好的米粥盛入碗中，温热食用。

小贴士：

1、服用药物期间不要吃柚子，容易对肝脏、肾脏造成伤害。

2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞子。

3、有高血压、性情太过急躁的人不宜食用枸杞子。

冰糖柚子菊花粥

材料：菊花2朵、柚子一小片、大米一小碗、糯米少许、冰糖适量、水适量

做法：

1、糯米大米用水泡半小时，让米粒膨胀开;

2、菊花用开水泡开，柚子撕成一丝一丝的(不愿意的话一小块一小块也行);

3、菊花去掉花托留花瓣，把菊花茶倒入米中，大火煮开，转文火熬煮;

4、当用文火熬煮20分钟时，放入柚子丝和冰糖，打开沙锅不停搅动，持续10分钟，到粥呈粘稠状为止。

小贴士：

1、选择柚子的时候，用手掂一掂，沉实为好。

2、菊花用新鲜的，或者菊花茶中的干菊花都可以的。

饮食常识

冰糖柚子粥

材料：大米50g、柚子适量、冰糖适量、玉米片适量、水适量

做法：

1、将大米、玉米片淘洗干净，柚子肉剥开，备用;

2、锅内倒水后加入大米，盖上盖子，大火烧开后转中小火;

3、煮至大米7分开时，倒入玉米片继续焖煮;

4、煮至粥粘稠后，加入柚子肉;

5、大火煮开加入冰糖后，搅拌煮至冰糖融化熄火。

小贴士：

玉米片加入以后，要搅拌多次，以防粘锅。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(枸杞柚子粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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