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椰子粥的做法大全（椰子糯米粥）

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林丰庆优秀育儿科普作者

潮州育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-18 13:11:01 阅读() 收藏：32 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童智商发展趋势，逻辑思维能力及其本身的口头表达能力，也都早已发展趋势来到一定环节。因此这时的小宝宝是开展幼儿教育十分重要的阶段。下面小朗育儿网给大家了解一下关于椰子粥的做法大全的内容。

椰子是一种营养很丰富的水果，生活中很多人都喜欢饮用椰子汁，那么做椰子粥，该怎么做呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

椰子糯米粥

材料：椰子肉100克、鸡肉150克、淮山100克、糯米100克、花生油、盐、味精、酱油、水

做法：

1、椰子肉洗净切片，鸡肉洗净切成片，加入花生油、盐、酱油腌30分钟，淮山洗净削皮，切片，待用;

2、糯米淘净，放入锅中，加入淮山片、椰片及清水适量，置火上煮沸后，改小火煮;

3、约5分钟后，加入鸡肉片同煮，米软烂时加入盐、少量味精调味即可。

小贴士：

补气益血、固涩安胎。

鱼骨椰子粥

材料：鱼头半只、椰子肉半个、米一小杯、生姜丝适量、盐适量、鸡精适量、水适量

做法：

1、一小杯米，加大量水，开始煲粥，水沸腾后换小火煲;

2、椰子肉敲下来弄成小块，洗干净，待粥小火煲20分钟后倒入锅中，因为椰子肉比较硬，需要煮久一点;

3、鱼头洗净切块，配生姜丝去腥，待粥八成熟时倒入锅中，继续小火煲;

4、15分钟后关火，放适量盐和鸡精，拌匀调味即可。

饮食常识

椰子粥

材料：椰子1个、粳米100克、冰糖适量、水适量

做法：

1、将椰子切开，取出椰子汁和椰瓤，待用;

2、粳米洗净入锅，加适量水煮粥;

3、待粥刚熟时加入椰子汁、椰瓤和冰糖，继续熬煮，至粥汁稠浓即成。

小贴士：

健脑益智、益气祛风、消疳驱虫、乌发养颜、防止糖尿病、气虚体弱、须发早白。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(椰子糯米粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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