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红豆和哪些煮粥好吃（百合）

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孙冬10余年经验婴幼儿营养指导专家

青岛育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-18 15:04:01 阅读() 收藏：59 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下关于红豆和哪些煮粥好吃的内容。

说到红豆，相信很多人都不会感到陌生，它是一种很常见的食材，很多人喜欢用它来熬粥和煲汤，那么红豆和什么煮粥好吃呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

百合

材料：红豆、大米、冰糖、百合、水各适量

做法：

1、红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)，百合用温水泡胀;

2、大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。

薏米

材料：薏米30克、红豆15克

做法：

1、把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开;

2、改慢火煮至薏米烂熟即可，酌加冰糖，早晚分服;

3、糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的。

3

饮食常识

小米

材料：小米50克、红豆50克、黑米50克、红糖20克、水适量

做法：

1、材料准备好;将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚;

2、放入砂锅，注入足量水，大火烧开;然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌;

3、至浓稠，调入红糖即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(百合)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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