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空腹可以吃桃胶吗（吃桃胶的注意事项）

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林溟又高级健康管理师，擅长母婴健康护理

深圳育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-18 16:57:01 阅读() 收藏：37 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，多吃水果是有益于大家身心健康的，小宝宝也不能除外，可是给0~1岁的宝宝吃水果必须分外留意，下面小朗育儿网给大家了解一下关于空腹可以吃桃胶吗的内容。

桃胶是营养价值很高的补品，即可药用也可食用，有活血益气、美容养颜等功效，尤为受到女性的喜欢。那么，空腹可以吃桃胶吗?让我们一起来看下吧。

吃桃胶的注意事项

1、因为桃胶难以消化吸收，摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。

2、桃胶不可多食。如果长期大量食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。

3、怀孕时不宜吃桃胶，桃胶有活血化瘀的功效，怀孕时候食用可能会导致流产等。

桃胶怎么做好吃

1、桃胶银耳雪梨羹

材料：银耳8g，桃胶15g，雪梨1个，蔓越梅15g，水1200ml，糖。

做法：

(1)银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵;雪梨去皮切丁备用。

(2)将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

(3)将桃胶、银耳和水放入锅中，大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。

(4)放入梨丁煮5分钟，再放入蔓越梅，放入糖，边搅拌边煮3分钟，至糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

2、牛奶炖桃胶

材料：桃胶适量，牛奶适量，水适量，冰糖适量。

做法：

(1)桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨，再清洗干净。

(2)将桃胶入锅，加入牛奶，根据个人口味加入冰糖，上火开炖，一般时间为水开后小火炖1.5个小时即可。

饮食常识

空腹可以吃桃胶吗

空腹可以吃桃胶。

桃胶味苦，性平，无毒，食用可以帮助活血益气、美容养颜等，尤其对小便涩痛、拉肚子、尿血等有良好的功效，空腹的时候食用不会对人体造成负担，因此，空腹是可以吃桃胶的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃桃胶的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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