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铁皮石斛如何泡水喝（石斛杞菊汤）

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原创内容来源：中少在线时间：2022-06-18 16:58:01 阅读() 收藏：28 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于铁皮石斛如何泡水喝的内容。

铁皮石斛被誉为“中华九大仙草”之首，具有养阴清热，益胃生津等功效，既可鲜吃也可以用于泡茶入药，下面一起来了解一下铁皮石斛如何泡水喝。

石斛杞菊汤

做法：石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。

功效：本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。适合肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退的人饮用。

石斛西洋参茶

做法：准备西洋参10克，石斛10克。先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。

用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。)

功效：本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。

石斛菊花茶

做法：取石斛枫斗两粒，放入煎锅中，倒入适量的开水(一天的饮水量)，煎煮30分钟左右。取菊花10到20朵，枸杞5粒或者大枣两颗，放入玻璃杯中，趁热将煮石斛的水，连同石斛一起倒入杯中。

功效：常喝有养胃生津，滋阴清热，补肾益脑，清凉明目之功效与作用，很适合长时间呆在电脑前办公的白领带到办公室代茶饮用。

石斛蜂蜜茶

做法：准备石斛10克，蜂蜜50克，冰糖10克。石斛加水文火炖煮，直至有石斛草味，待凉后倒出参汤，再加蜂蜜和冰糖调服。

小贴士：石斛味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。石斛汤可存放在冰箱，随时取食。

石斛灵芝水

做法：紫灵芝20克，石斛3克。把石斛，紫灵芝放入煮砂锅内，加1000毫升水，大火煮沸后转慢火煎30分钟即可取汁饮用。

功效：灵芝和石斛两者相辅相成，有较好的调节血糖，益胃生津、补肾健脑、保肝润肺、宁心安神等。

饮食常识

石斛麦冬茶

做法：铁皮枫斗、麦冬、谷芽各10g，沸水浸泡，代茶饮。

功效：本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。适合受阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔等困扰的人饮用，每日三到四杯，三天就有所改善。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(石斛杞菊汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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