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空腹可以喝梨水吗（喝梨水的注意事项）

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周轩瑞10余年经验婴幼儿营养指导专家

贵阳育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-18 17:37:01 阅读() 收藏：39 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于空腹可以喝梨水吗的内容。

梨水口感清甜，有良好的润肺止咳、清心降火等功效，兼之食材易得又无副作用，是很多人喜欢喝的饮品，那么，空腹可以喝梨水吗?让我们一起来看看吧。

喝梨水的注意事项

1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多喝梨水。

2、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少喝梨水。

3、想通过喝梨水止咳化痰的人，不宜选择含糖量太高的甜梨来煲梨水。

4、梨水不能喝太多，尤其是脾胃虚寒、畏冷食的人要少喝，梨性偏寒助湿，多喝会伤脾胃。

5、梨含糖量高，糖尿病者当慎喝梨水。

6、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌喝梨水。妇人产后、小儿痘后忌用。

7、梨水不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

8、梨含果酸多，喝梨水时不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

9、喝梨水时吃油腻食品容易导致腹泻。

梨水怎么煲

1、冰糖雪梨水

材料：一个雪梨，适量冰糖。

做法：

(1)用盐把雪梨表面搓一下，然后冲水，把雪梨去头去核切小块。

(2)把雪梨块加入炖盅内，加入九分满的清水，盖上盖子，放入电饭煲，电饭煲中加入适量水，开火炖，水开后转小火炖1小时。中途要加点开水。

(3)最后加入冰糖，再炖20分钟，炖好放凉后可以饮用。

2、白萝卜梨水

材料：雪梨130g，白萝卜120g，食用盐少许。

材料：

(1)白萝卜切丝，焯水2分钟后，捞出沥干;雪梨用清水浸泡，再用流水将雪梨清洗干净，去核切小块。

(2)锅中装入适量水，雪梨块和胡萝卜丝倒入锅中，大火煮沸后转中小火。

(3)盖上盖子，继续煮30分钟，最后盛出即可。

饮食常识

空腹可以喝梨水吗

空腹最好不要喝梨水。

梨子性凉，有润肺止咳、清心降火等功效，空腹的时候食用容易刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等肠胃不适问题。

且早上起床后最好先喝一杯白开水，补充水分，清肠排毒，梨水的甜度是比较高的，难以达到白开水的效果。因此，空腹最好不要喝梨水，可以在喝完白开水后再喝点梨水，以便促进消化，有效治疗便秘等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝梨水的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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