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凉茶真的能降火吗（防治上火中暑的凉茶配方）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-18 17:38:01 阅读() 收藏：43 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于凉茶真的能降火吗的内容。

凉茶能降火的说法在很多人坚信的真理，每到了夏季，身边的人就会开始煎煮起各种凉茶，以防治上火中暑，对于一些不爱喝凉茶的人来说，这简直就是折磨，而且他们也不认为凉茶能够降火，到底，凉茶真的能降火吗?让我们一起来看看吧。

防治上火中暑的凉茶配方

1、加多宝凉茶

材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。

做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。

2、鱼腥草凉茶

材料：鱼腥草2两。

做法：鱼腥草洗净入锅，加1-2碗水，900瓦电磁炉，烧开，再转600瓦，25分钟即可。

3、夏枯草凉茶

材料：夏枯草3克，金钱草，鸡骨草，菊花，罗汉果一个。

做法：在锅里倒入1000毫升水，加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草，然后将1个罗汉果捏碎，全部放入锅里，全程开小火，慢慢煮1小时即可。

4、金银花凉茶

材料：金银花15g，野菊花15g，夏枯草15g，甘草10-15片，罗汉果1个。

做法：全部材料清洗干净，加三升左右的水开始煲凉茶，煲好后放凉，再过滤即可。

夏季吃什么降火

1、苦瓜

苦瓜味苦、无毒、性寒，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2、菊花茶

菊花茶有清火解毒的功效，但不宜天天喝，会使体质越来越寒，免疫力降低。

3、黄瓜

黄瓜有清热解渴、利水消肿等功效，特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。

4、梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、清心润燥等作用。还可帮助消化、促进食欲。

5、去火药

在上火实在太严重的情况下，可以吃些非处方的去火药，见效会比较快。

饮食常识

凉茶真的能降火吗

凉茶真的能降火。

凉茶原材料都是具有清热降火功效的中药，再经由中医对药材进行搭配而提升功效，比单纯的煎煮中药去火功效更佳，能够有效的防治上火中暑，尤为适宜上火的人及夏季食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(防治上火中暑的凉茶配方)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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