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空腹可以喝普洱茶吗（普洱茶怎么冲泡）

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丁爽国家一级健康管理师

佛山育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-18 18:24:01 阅读() 收藏：42 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于空腹可以喝普洱茶吗的内容。

普洱茶是很多人喜欢喝的一种茶，不仅味道醇香，还有消积食、养胃的功效。那么，空腹可以喝普洱茶吗?普洱茶怎么冲泡比较好呢?除了冲泡以外，普洱茶还有别的喝法吗?今天就让我们一起来看看吧。

普洱茶怎么冲泡

1、先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具。

2、放入4-5g茶叶，冲入约茶具容量1/4的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶。

3、倒沸水冲泡10秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶。然后就可以倒到各个小瓷碗，温了就可以喝了。

普洱茶还可以怎么喝

1、普洱奶茶

材料：普洱，牛奶，砂糖。

做法：

(1)将普洱过开水滤过后再放适量的水煮茶。

(2)将牛奶微微加热。

(3)用滤网滤煮好的普洱茶，倒入加热后的牛奶，放入适量砂糖即可。

2、普洱茶香排

材料：排骨300G，普洱茶散茶20G，酱油3汤匙，冰糖10块左右。

做法：

(1)普洱用热水泡开，一碗大碗基本够用。

(2)冰糖在热油中化开，放入排骨裹上糖色。

(3)倒入泡好的普洱茶汤，并倒入少许茶叶，调入酱油，大火煮沸后，转小火。

(4)汤收至一半时放盐，继续焖，汤汁剩不多时大火收汁。

(5)出锅前，洒上少许葱花即可。

饮食常识

空腹可以喝普洱茶吗

空腹最好不要喝普洱茶。

普洱茶的主要功效是消积食、养胃，空腹时候喝降低了普洱茶的功效。普洱茶分生茶和熟茶，生茶刺激性大，不宜空腹喝，熟茶若冲泡的不浓，肠胃健康的人还是可以空腹喝的，一般来说，早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(普洱茶怎么冲泡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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