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菠萝蜜的核可以吃吗（吃菠萝蜜核的注意事项）

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孙冬高级健康管理师，擅长儿童生长发育

揭阳育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-19 17:16:01 阅读() 收藏：36 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠萝蜜的核可以吃吗的内容。

菠萝蜜是热带水果，营养非常丰富，食用对人大有裨益。很多人在吃菠萝蜜的时候也会有一个疑问，那就是菠萝蜜的核能吃吗?有什么营养功效呢?可以怎么吃呢?

吃菠萝蜜核的注意事项

1、菠萝蜜核性热，所以体制内热、虚火上身、易生痘痘痤疮的人应少食，多食易上火、长痘等。

2、不要过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。

3、第一次吃菠萝蜜核，只能吃一点点，避免出现严重过敏反应。

4、在吃菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。

5、菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起吃，因为两者一起吃的话，会引起肚子胀气等不良的症状。

菠萝蜜核怎么吃

1、菠萝蜜核煮水

材料：菠萝蜜，盐。

做法：

(1)打开需要用的锅，然后烧开一锅水。

(2)放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮，大约煮到一刻钟左右的时间即可(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)。

2、炒菠萝蜜核

材料：菠萝蜜。

做法：

(1)取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。

(2)烧上一锅水，将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。

(3)煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核。

(4)炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。

饮食常识

菠萝蜜的核可以吃吗

菠萝蜜的核可以吃。

菠萝蜜是营养价值很高的热带水果，很多人吃菠萝蜜会把核扔掉，但其实菠萝蜜的核营养非常丰富，食用对人大有裨益，尤其是适合新妈妈食用，可以有效的治疗产后乳汁缺乏症，帮助宝妈下奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃菠萝蜜核的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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