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南瓜燕麦粥的功效与作用（助消化）

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孙希弘多年母婴临床营养经验

淮安育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-19 18:35:01 阅读() 收藏：50 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于南瓜燕麦粥的功效与作用的内容。

粥能够调养肠胃，补充体力，是常见的养生食品。南瓜、燕麦都是熬粥的好食物，且营养价值也高，那么用南瓜跟燕麦熬出的南瓜燕麦粥的功效与作用是什么?下面一起来了解一下吧!

南瓜燕麦粥的功效与作用：助消化

南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。吃撑了来点南瓜燕麦粥，能加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜燕麦粥的功效与作用：促进宝宝发育

燕麦与南瓜、大米搭配，营养均衡，口感跳跃，属于极佳的补钙粥品，能促进宝宝骨骼发育，还能提高宝宝免疫功能。

饮食常识

南瓜燕麦粥的功效与作用：增强体力

燕麦南瓜粥能有效改善改善血液循环，缓解生活工作带来的压力对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(助消化)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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