小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

吃完火锅吃哪些好（吃一些凉性水果）

育儿知识

孙司特国家二级心理咨询师

黄埔育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-21 08:23:01 阅读() 收藏：26 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃完火锅吃哪些好的内容。

许多人在冬季都会邀上亲朋好友一起围坐在一起吃火锅，但是火锅吃多了可是非常容易上火的哦，如果有些食物没有涮熟还有可能会引起肠胃不适，那么吃完火锅后应该吃点什么好呢?

吃完火锅吃什么好：吃一些凉性水果

水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。如如梨、苹果、橙子等可防上火，但不要吃热性水果，如橘子等，也有说可以吃柚子，可以解油腻，吃火锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病，很多火锅店都提供菊花茶，喝这个不错，也可以解油腻的。

吃完火锅吃什么好：喝一杯温开水

吃完火锅半小时后宜喝一杯温白开，可促进肠胃内食物的蠕动消化，此外白开水可以促进体内新陈代谢，避免体内的盐分过多，保持血液中钾钠平衡。

饮食常识

吃完火锅吃什么好：酸奶

吃完火锅后可以来一杯通便排毒的酸奶，由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病。因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃一些凉性水果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（513）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于妈妈网，东莞市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：吃完火锅吃哪些好（吃一些凉性水果）：http://www.wy668.com.cn/youery/109794.html

上一篇：吃完火锅后吃哪些水果好（青瓜）

下一篇：低卡路里早餐搭配（核桃松仁粟米羹）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿