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不良饮食对身体的影响（进食太快）

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林柏煊育儿知识优秀作者

中山育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-05-12 22:49:01 阅读() 收藏：53 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于不良饮食对身体的影响的内容。

生活中的饮食习惯，对健康是极其重要的，小伙伴快来看看不科学的饮食习惯你中了几个吧！

不良饮食对身体的影响

暴饮暴食

暴饮暴食，既加重了胃肠负担，又易造成营养过剩而引起肥胖等疾病。

进食太快

饮食过快，团固吞枣，食物没有经过充分的咀嚼就进入肠胃，会加重肠胃负担，严重影响肠胃的消化吸收。

爱吃零食

主餐不好好吃，常吃牢食，破坏膳食平衡，即影响营养吸收，又妨碍胃肠的正常功能。

偏食

偏食挑食某种食物或几种食物，身体所需要的营养物质得不到全面的供给，容易造成营养不良。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(进食太快)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于养生常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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