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桑葚吃多了会怎样（引发出血性肠炎）

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林以轩国家高级育儿培训师

大连育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-21 10:11:01 阅读() 收藏：35 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于桑葚吃多了会怎样的内容。

现在正值桑葚当季的季节，大街小巷也随处可见酸甜诱人的桑葚，可桑葚虽然好吃但也不宜贪多哦，下面就来详细了解一下桑葚吃多了会怎么样。

桑葚吃多了会怎样：引发出血性肠炎

桑葚中含有一种叫做挥发油的物质，能够抑制肠道内的多种消化酶，从而造成肠道细胞中毒死亡，严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状。

桑葚吃多了会怎样：引发溶血性肠炎

桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分，当人体摄入过量时，此成分堆积容易引发溶血性肠炎，建议控制好量较好。

桑葚吃多了会怎样：引起腹泻

桑葚虽然营养丰富，含多种氨基酸、维生素，但性寒，对肠胃刺激较大，吃多了容易引起腹泻、过敏等，最好一天食用别超过20颗，脾胃虚弱容易腹泻的人更要少吃。尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃，否则太寒。

吃桑葚注意事项

1、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

2、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

3、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

4、桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。

5、尽量别空腹吃，对营养吸收不好。

饮食常识

桑葚吃多了会怎样：上火流鼻血

桑葚吃多了可能会引起上火流鼻血，因为桑葚含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好，建议每人每天每次1-2两(50g-75g)。

如果吃桑葚导致了上火，应立即停止食用，多喝点温水，喝点下火的绿豆汤，另外建议食用桑葚时可以搭配山竹一起食用，山竹具有很好的下火作用，搭配食用以防止出现上火症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(引发出血性肠炎)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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