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swisse胶原蛋白（swisse胶原蛋白吃法）

丁柏凯专业母婴好物超级评鉴师

阳江育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-21 10:54:01 阅读() 收藏：60 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在宝宝三岁之后，妈妈就可以让宝宝去上幼儿园了，因为在宝宝这个年龄，有了一定的学习能力，上幼儿园还可以让宝宝交到一些朋友，增强宝宝的交流能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于swisse胶原蛋白的内容。

swisse胶原蛋白是澳洲比较出名的一种促进机体胶原蛋白产生的保健品，能够帮助改善肤色，促进皮肤细胞再生，下面就来详细了解一下!

swisse胶原蛋白吃法

用量和服用方法很简单，液体的胶原蛋白每天吃饭的时候或者饭后喝10毫升就可以了，可以直接喝也可以和水或果汁混起来喝。片状的话没天一粒也是。吃饭的时候或者饭后就可以了.

swisse胶原蛋白的功效和作用

1、美容养颜

胶原蛋白具有神奇的锁水分子作用，含有大量的氨基酸，是天然保湿因子成分。

2、保湿防皱

胶原蛋白是肌肤中的主要成分。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化。抗皱与保湿。

3、自然丰胸

4、润泽头发

表皮附属物主要是毛发与指甲，缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

5、修复皮肤

对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮收缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。

6、坚固骨骼

骨骼中有机物的70%至80%是胶原蛋白。可以使身体保持良好的姿势，并呈现适当柔软度，保护及强化人体内脏，并促进钙在骨骼中的沉积，有效防止骨质疏松症。

7、睡觉减肥

减肥需要燃烧脂肪(分解代谢)，而胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的，但这种机能必须在睡眠状态下进行。

8、提高关节、软骨及韧带的润滑

减轻关节弹僵化，酸痛，积水等症状。

swisse胶原蛋白价格

一般澳洲药房如chemistwarehouse的SwisseUltiboostHairSkinNails液体500ml约在$33.39，200ml价格在$17.99。

100粒片装，特价在$16.99;60粒装，特价在$14.99。

swisse胶原蛋白服用禁忌

1、swisse胶原蛋白不建议长期吃，因为长期吃可能会造成肾负担过重，因为swisse的外包装上面，也印刷了一行小字，肾不好的人慎用，这是因为每10毫升的液体里有130多毫克的硅元素，人体一般吃30-50毫每天就够了，这么高的含量长年累月吃下去，容易造成肾结石。

2、swisse胶原蛋白孕妇和12岁以下的孩子最好不要喝，不要吃哦。因为孕妇，婴儿，儿童的日常硅摄入量上限，由于缺少研究资料，不能确定，但是如果需要额外摄入，一定要从食物中摄取，也就是不要额外去服用含硅的保健品，以免过量导致中毒。

饮食常识

swisse胶原蛋白成分表

swisse胶原蛋白液体的主要成分：

硅350mg/10ml，二氧化硅胶体(无水)164mg/10ml，血橙提取物18g/10ml，维生素C200mg/10ml，抗坏血酸200mg/10ml。

swisse胶原蛋白片剂的主要成分：

生物素2.6mg，硅40毫克(二氧化硅胶体无水85.56mg)，锌30毫克(锌葡萄糖酸229.70mg)，铁5毫克(富马酸亚铁16.01mg)，维生素C50毫克(50毫克抗坏血酸，抗坏血酸钙60.52mg)，圣玛丽蓟1g(水飞蓟提取物。干水果1.0克的水飞蓟宾为12mg计算)。

小贴士：一般来说，液体胶原蛋白产品的优点是吸收好，但纯度没有片状胶原高，而片状胶原蛋白可以达到很高的纯度，但吸收度不及液体胶原蛋白。两相比较，片状的胶原蛋白比较轻，体积更小，方便携带，适合经常出差、旅游的MM，而液体胶原蛋白更适合放在家中补充营养。所以大家可以根据自己的情况选择。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(swisse胶原蛋白吃法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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