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爱乐维可以代替叶酸吗（补充叶酸注意事项）

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丁露怡知名母婴专栏作者

滁州育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-21 11:53:01 阅读() 收藏：34 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

来到上幼稚园的情况下，也是让老师和爸爸妈妈头痛。由于小宝宝不专心致志用餐，便会造成营养成分摄取不够，不利小宝宝的成长发育！下面小朗育儿网给大家了解一下关于爱乐维可以代替叶酸吗的内容。

爱乐维是一种专门针对妊娠期(包括孕前期)和哺乳期妇女的复合营养素制剂，能够有效孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血，而且爱乐维中也含有一定量的叶酸，那么爱乐维可以代替叶酸片吗？

补充叶酸注意事项

1、怀孕前三个月开始补叶酸

在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。

2、每日服用一小片

现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

补充叶酸过量的危害

1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。

5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

饮食常识

爱乐维可以代替叶酸吗

爱乐维复合维生素片是可以代替叶酸服用的，不论是澳洲版还是国行版爱乐维，其叶酸含量都是800ug(0.8mg)。

中国营养学会所推荐的标准：育龄女性每天要补充0.4mg的叶酸，当打算怀孕时与怀孕期间，叶酸的摄取量要增加到每日0.8mg。所以，中国的孕妇每天就应该补充800ug(0.8㎎/天)叶酸，才是最佳生理剂量的叶酸，才能有效预防神经管畸形。如果在怀孕前一个月到怀孕后三个月内，白天服用0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。但是服用叶酸一定要在医生或保健人员的指导下，切忌滥用，尤其不能用普通的叶酸片代替叶酸增补剂。

所以爱乐维复合维生素片中的叶酸含量都是正好符合国家标准补充剂量的，因此孕妈们是完全可以用它来代替叶酸片食用的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补充叶酸注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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