吃火锅的注意事项（吃的时间不要太长）
丁益淳10余年经验婴幼儿营养指导专家
东莞育儿博主
原创内容 来源：99健康网 时间：2022-06-21 15:13:01 阅读() 收藏：22 分享：43 爆
小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃火锅的注意事项的内容。
火锅人人都爱，但不是人人都适合吃火锅，而且火锅吃太多火气大，如果不注意的话很容易拉肚子， 下面我们来看看吃火锅的注意事项吧。
吃火锅的注意事项：吃的时间不要太长
有些人一吃就是数小时之久，且不说会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，最新研究显示火锅汤煮的太久易致亚硝酸盐，大家都知道亚硝酸盐过多易中毒致癌的，所以吃火锅时间最好不要超过一个半钟头。
吃火锅的注意事项：使用清淡的火锅佐料
别以为冬季吃辣些不要紧，冬季也容易上火的，而辣椒酱等调料对肠胃的刺激很大，所以最好挑选诸如酱油、麻油等一些较清淡的佐料。
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吃火锅的注意事项：食材一定要煮熟
许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃，这种吃法不可取。小编上面也说过食材不熟不易杀死寄生虫虫卵，所以火锅的肉片一定要由鲜红色变为灰白色才可以吃。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃的时间不要太长)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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