杨梅上火吗（杨梅的作用与功效）

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杨梅上火吗？杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解，如果吃多了就会刺激到胃粘膜，引起上火，甚至诱发胃溃疡。

杨梅的作用与功效

1、杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

2、杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。

3、果核可治脚气，根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。

4、用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。

5、腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。

6、杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

杨梅怎么吃

酸甜多汁，生津止渴的杨梅是人们喜爱的水果之一，其成熟期一般在每年的6~7月份。

1、普通吃法：

将杨梅放在盐水中泡10分钟左右，洗净即可生吃。也可醮蜂蜜吃，混合酸奶或者沙拉、炼乳等一起吃也是可以的。

2、冰镇杨梅：

将洗净的杨梅放入保鲜盒中，然后撒一些白糖，将其放入冰箱中冷冻，既能延长杨梅的保质期，又能随吃随取。除了这些吃法外，杨梅还能用来泡酒或者是榨成杨梅汁食用。

注意：

杨梅不宜多吃，吃多了容易让牙床发软、舌尖起泡等，还有可能引起“上火”的现象。

杨梅食用宜忌

1、肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;

2、习惯性便秘者食用杨梅可得以改善;

3、癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康;

4、患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅;

5、胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。

6、阴虚血热、火旺或有牙病者忌食;

7、糖尿病人忌食杨梅;

8、杨梅忌与生葱同食。

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅。

具体分析：

1、目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。

2、杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。

3、杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。

4、孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。

注意：

1、不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。

2、牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜。

杨梅核能吃吗

杨梅核不能吃。

原因：

1、杨梅核是坚硬的物体，吞下去以后不可能被肠胃吸收，更加不可能起到清理肠道的作用。

2、如果不小心吞食了杨梅核，少量的话不会对身体产生什么坏处。

3、如果吞掉了大量的杨梅核，杨梅核会阻塞肠道，会造成肠阻梗和排泄困难。

4、所以，吃杨梅核是没有任何好处的，在吃杨梅的时候要注意，以防不小心吞掉杨梅核。

知识延伸：杨梅什么时候成熟

杨梅是夏季的水果，但是气候不同，纬度不同，杨梅成熟的季节也会出现差别。

1、杨梅是南方的水果，多分布在湖南、两广、贵州、华东等地，杨梅成熟的季节一般在端午节前后。

2、海拔较低气温较高的地方，杨梅成熟的季节会略微早一点，比如华东地区。

3、海拔较高气温较低的地方，杨梅成熟的季节会略微晚一点，比如贵州地区。

杨梅上火吗

杨梅吃的少的话，一般不会引起上火，如果食用了过量的杨梅，是会引起上火和身体不适的。

原因：

因为杨梅中含有的酸性物质不容易被氧化分解，一旦过量就会刺激到胃粘膜，而胃中本来就有胃酸，会加重对胃粘膜的腐蚀作用，会引起上火，甚至诱发胃溃疡。

注意：

1、杨梅中含有丰富的维生素C、柠檬糖、果糖等，是夏季的应季水果，可以适量食用

2、小孩子在吃杨梅的时候一定要控制好量，吃得太多会让牙床发软，甚至会抑制牙齿的健康发育。

3、需要注意的是患有胃部疾病、糖尿病以及有便秘症状的人都不要吃杨梅，会加重病情。

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