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南瓜的功效与作用（南瓜的功效与作用二）

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林邈璋优质宝妈用户

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-22 16:07:02 阅读() 收藏：44 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的幼儿园，老师都习惯以班级为单位建立家长群，方便日常跟家长的互动。群里都很多家长和老师，因此说话的形象也代表着自家家长和孩子的整体形象，需要说话技巧和礼貌用语。下面小朗育儿网给大家了解一下关于南瓜的功效与作用的内容。

南瓜的功效与作用是什么？南瓜是一种营养丰盛，受大多数喜爱的一种食物，而且南瓜有许多的功效与作用。如果您想了解南瓜的功效与作用是什么，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。

南瓜的功效与作用二

南瓜的功效与作用，第二个是保护胃黏膜，帮助消化。

原因：

1、南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。

2、南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜的功效与作用三

南瓜的功效与作用，第三个是防治糖尿病，降低血糖。

原因：

1、南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能。

2、钴还能参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

南瓜的功效与作用四

南瓜的功效与作用，第四个是消除致癌物质。

原因：

1、南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

2、另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。

3、南瓜籽距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。

南瓜的功效与作用五

南瓜的功效与作用，第五个是防治妊娠水肿和高血压。

原因：

1、南瓜花果的营养极为丰富。孕妇用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

2、取南瓜500克、粳米0克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。

南瓜的禁忌

1、南瓜不能多吃，因为它富含β-胡萝卜素，当人体摄入过多的南瓜时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，在身体褶皱较多的地方皮肤很容易变成柠檬黄般的颜色，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。

2、南瓜不可与羊肉同时烹调。

3、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

饮食常识

南瓜的功效与作用一

南瓜的功效与作用，第一个就是解毒。

原因：

1、南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性。

2、这种吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(南瓜的功效与作用二)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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