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吃石榴可以美容吗（石榴美容食谱推荐）

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陈俊楠国家公共营养师三级

合肥育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-22 23:18:01 阅读() 收藏：31 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃石榴可以美容吗的内容。

石榴味美多汁，营养丰富，对人体健康有很大的帮助。石榴很适合女性食用。那么美味的石榴是否有美容的功效呢？下面我们一起来了解一下吃石榴可以美容吗？

石榴美容食谱推荐

石榴梨思慕雪

食材：石榴400g、梨200g、酸奶100g、冻香蕉2片

做法：

1、备好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。

2、将石榴籽剥出来，放入食品搅拌机内打碎。过滤出石榴汁水。

3、倒回到搅拌机内，并将梨切成小块也放进搅拌机内。倒入酸奶，放入两片冻香蕉。启动机器，搅拌均匀即可享用。

玲珑石榴冰

食材：石榴500g、橘子400g、蜂蜜适量

做法：

1、把石榴剥好，橘子掰成瓣，挤成石榴汁。

2、石榴汁加入蜂蜜，放在冰盒，放入冰箱冷冻或者放入冰棒盒里，做成冰棒。

石榴银耳羹

食材：绿茶5g、干银耳10g、石榴1个、干莲子30g、冰糖适量

做法：

1、银耳、莲子泡开，石榴去皮，取出石榴籽放入料理机中打成汁。

2、过滤出石榴汁，将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶放人银耳，加盖煮开。

3、放入莲子，煮到银耳、莲子软烂出锅时，放入石榴汁、冰糖即可。

饮食调理

吃石榴可以美容吗

常吃石榴可以美白肌肤，享受美食的同时还可以美容养颜。

石榴的营养丰富，含有极高的矿物质哦，这些矿物质对我们的皮肤有很多帮助的，尤其是石榴中含有的花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。经常吃石榴的话可以美白肌肤，想要自己的皮肤更健康就来吃石榴。

石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。

石榴籽跟葡萄籽不同,如果牙口好,吃石榴籽不会伤害牙齿,也不会引起胃肠道不良反应。吃石榴,牙口好的人最好连籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻烦,榨汁喝不错。国外研究表明,石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。都可以起到美容养颜的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(石榴美容食谱推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食调理的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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