怀孕前三个月注意事项（怀孕前三个月吃什么好）
周可彦注册会员
厦门育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-06-26 13:48:01 阅读() 收藏：37 分享：68 爆
当小朋友要进到幼儿园的情况下，全是要在申请办理进到幼稚园办理手续以前开展一次常规体检的，给孩子做常规体检是要到本地特定的定点医疗机构开展查验的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕前三个月注意事项的内容。
怀孕前三个月吃什么好？夫妻双方想要快速的怀孕，前3个月非常的重要，爸妈们要改掉不良的生活习惯。那么准妈妈怀孕前三个月有哪些注意事项?
怀孕前三个月注意事项
如果夫妻双方要孩子，可以有意识地选择受孕时间，最好选择七八月份受孕。
既然都准备要孩子了，口服避孕药就应该马上停服了。
进行孕前检查，也就是说，在孕前三月就得治疗好各种疾病，如牙周病。
远离各种污染物，如果你的工作需要长时间暴露在化学污染环境中，那么你最好辞职。
戒掉烟酒，烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸，孕前应该坚决远离。
补充叶酸，叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病，从孕前3月开始服用。
孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。
怡情养性，备孕心情很重要，不要总是大悲大喜，应该保持平和的心境。
怀孕前三个月吃什么好
适量的碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。
减少脂肪的摄入，每天25克食用油，最好是含多不饱和脂肪酸的植物油。
富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、木耳、绿色蔬菜等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。
奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。
怀孕前三个月准备工作
身体准备：有慢性疾病患者，像心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，要在病情稳定或痊愈一段时间以后再准备怀孕，这样才不会在怀孕后因病情严重而影响妊娠，接触有害、污染物质的工作者尽量把工作调换一下，以免造成怀孕后胎儿不健康。
精神准备：在准备怀孕时，夫妻双方无论是工作上还是对待怀孕的态度上，都要是放松的时候，不要选择工作压力大或精神压力大时怀孕，自己要调整好自己的状态，这样才比较容易受孕。
生活准备：在准备怀孕前，要把平时的一些不良习惯尽量的改进，睡觉时间尽量提前，保持规律，不吸烟、喝酒、不喝咖啡等等，测好排卵期，不要随便的使用药物，在吃药前咨询医生。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怀孕前三个月准备工作)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于备孕吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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