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黄桃酸奶的做法（孕妇吃黄桃需注意）

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孙嘉珺注册用户

咸阳育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-27 18:00:01 阅读() 收藏：60 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黄桃的内容。

孕妇吃黄桃需注意？现在很多牛奶都出了黄桃味儿的，例如安慕希、畅优等品牌的黄桃酸奶饮料都卖的很好。那么，黄桃酸奶孕妇可以吃吗？孕妇可以喝黄桃酸奶吗？

黄桃酸奶的做法

1、黄桃洗净，去皮，切块

2、取一部分黄桃（半个左右）切成丁，剩下部分用榨汁机打碎

3、取适量开水兑上白糖加入打碎的黄桃中，同黄桃丁一起用小锅煮

4、中火煮十分钟，边煮边搅拌，为了防止糖浆爆出伤人可盖上锅盖搅拌。煮成粘稠透明状即可出锅。

5、出锅放凉后放进冰箱冷藏待用。接下来就是酸奶啦！

6、酸奶我是用酸奶机做的，所以保持酸奶与牛奶1比9的比例，50度恒温八小时就ok了。为了做成粘稠的老酸奶，拔掉电源后还在30多度的室温下发酵了两小时才进冰箱。

7、一切就绪，将大勺的黄桃果酱加入酸奶中拌匀就是黄桃酸奶咯！其中还可以吃到香软的黄桃果粒～

孕妇吃黄桃需注意

孕妇可以吃黄桃，但是不能多吃，一切以适量新鲜为首要原则;与此同时，还要注意不应食用未熟透的黄桃，容易腹胀;此外，患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃黄桃。孕期是需要全面均衡营养的，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

黄桃酸奶孕妇可以吃吗

黄桃酸奶孕妇可以吃吗

可以喝的，不用过于担心，但是注意不要喝过于凉的酸奶，避免拉肚子。

酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黄桃酸奶孕妇可以吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于怀孕症状的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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