孕妇吃车厘子有什么好处（食用过多还可能引起铁中毒）

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厦门育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-28 16:55:01 阅读() 收藏：34 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于车厘子的内容。

食用过多还可能引起铁中毒？车厘子不仅味道鲜甜，还有着丰富的营养价值，今天小编要为大家解答的是，车厘子孕妇能吃吗?孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处?

孕妇吃车厘子有什么好处

车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克车厘子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见车厘子的营养价值非常高!车厘子味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。另外，产妇在产后可以吃车厘子，但建议在2周以后再吃。车厘子性质温和，车厘子中含铁丰富，为众水果之首，常食车厘子可补充体内所需元素，促进血红蛋白再生，有补血、调中益气、健脾和胃、祛风湿等功效，对产妇很适用。

食用过多还可能引起铁中毒

营养专家说，车厘子含铁多，孕妇可以吃车厘子，但就是要适量，每次吃五到六颗就可以了。再加上车厘子含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。吃多了，某些特殊过敏体质的人可能会引起不适。龚医生说，要想把车厘子、草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子或草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。洗干净的车厘子、草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。

车厘子孕妇能吃吗