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吃了爱乐维还要补dha吗（孕期怎么同时补充爱乐维和DHA）

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林茹欣10余年母婴媒体经验

株洲育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-06-29 11:55:01 阅读() 收藏：30 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一岁宝宝开发智力的关键是最先要使宝宝拥有充沛的求知欲，达到宝宝对家人依赖的心理需求，随后再从训练其手眼协调能力、对语言表达的了解能力、激励仿真模拟个人行为、学习培训指认日常生活普遍物件、了解自身人体各位置等下手，从心身各层面推动其全面的发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃了爱乐维还要补dha吗的内容。

爱乐维是多维营养保健品，孕期很多准妈妈都会吃爱乐维补充营养。但有些准妈妈有疑问，吃了爱乐维还要补dha吗?

孕期怎么同时补充爱乐维和DHA

建议分段服用。比如早上吃DHA，中午再吃爱乐维。

具体分析：

1、DHA是一种脂肪酸，服用后需要胆汁帮助吸收，所以通常建议和牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，而这类食物早上吃的比较多，所以最好是早上9点之前吃DHA，服用剂量应参考DHA说明。

2、爱乐维并没有规定具体服用时间，只要每天吃了一片就行，所以可在午饭后半小时吃，刚好可和DHA错开，不影响两者的营养吸收。

孕期为什么要补充DHA

DHA(二十二碳六烯酸)，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，它对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

孕期准妈妈适量补充DHA，能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其在胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，胎儿会更聪明。

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吃了爱乐维还要补dha吗

要。

怀孕期间，准妈妈应每天摄入至少300mgDHA才能满足日常所需，而爱乐维是不含任何DHA成分的，所以孕妇在服用爱乐维的同时，还要特别注意补充DHA。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕期怎么同时补充爱乐维和DHA)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴用品的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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