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肉类和豆类的食物（孕妇血压低吃什么）

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周子峄认证作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-07-02 14:53:01 阅读() 收藏：36 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于肉类和豆类的食物的内容。

在怀孕期间，很多女性都有血压低的现象，许多人都不知道该怎么办才好。

生姜

能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

肉类和豆类的食物

如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

补血的食物

如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

食盐

可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇血压低吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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