哺乳期能吃海木耳吗（孕妇能吃海木耳吗）
陈青林优质宝妈用户
十余年经验育儿专家
原创内容 来源：宝宝树 时间：2022-07-02 14:52:01 阅读() 收藏：28 分享：67 爆
在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期能吃海木耳吗的内容。
海木耳是海里的一种海藻，长得像木耳。海木耳营养丰富，味道鲜美。孕妇体质特殊，可以吃海木耳吗？下面一起来看看吧！
产妇能吃海木耳吗
能吃。
海木耳营养高、热量低，产妇适当食用不但能补充丰富营养，还有利清理肠道、保护皮肤、延缓衰老，从而促进身体恢复。
哺乳期能吃海木耳吗
能吃。
海木耳有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、高不饱和脂肪酸等活性成分，哺乳期产妇适当适用不仅对身体无害，还可摄取丰富营养，从而促进宝宝的身体发育。
海木耳和海带的区别
海木耳其实是一种海藻，扁扁的，边缘有弯曲；因为形状像木耳，所以叫海木耳，不过厚度比木耳要薄；颜色介于海带和海白菜中间。
海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5‰，多可达7～10‰。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。
孕妇能吃海木耳吗
能吃。
孕期食用海木耳，有利于降低孕妇血液中的胆固醇，改善和强化血管，在防止动脉硬化及降低高血压方面作用很大哦。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇能吃海木耳吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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