小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

预防宝宝手脚冰凉的小技巧（宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因）

育儿知识

周艺帆认证会员

绵阳育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-07-03 19:28:01 阅读() 收藏：38 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防宝宝手脚冰凉的小技巧的内容。

担心宝宝会着凉，通常宝宝身上穿的衣物并不会少，但是宝宝还是出现了手脚冰凉的情况，这是什么原因呢？宝宝出现手脚冰凉怎么办才好？

宝宝手脚冰凉怎么办

宝宝手脚冰凉怎么办

1、注意保暖

如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。2、调节室内温度

宝宝生活在适宜的温湿度环境里，手脚就不会发凉。家里有空调，最好把温度调到20℃左右，如果温度太高孩子经常出汗，也很容易引起疾病。3、发热引起的手脚冰凉

宝宝在发热时常常伴有手脚发凉，这时有手心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热，必须及时看医生。4、疾病引起的手脚冰凉

一些疾病可以影响宝宝的血液循环，如贫血、心脏疾病、营养不良等，家长要注意及时就医，同时，还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。

预防宝宝手脚冰凉的小技巧

1、多运动

冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦，有助于强化体温调节能力，使肢体手脚温暖。2、饮食调养

在宝宝的膳食中，适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等，尤其是温热性食物，能让宝宝抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。3、日常保健

在日常生活中，妈妈经常给宝宝泡澡、按摩，用暖手保暖手暖脚，使四肢温暖，从而改善宝宝手脚冰凉的现象。宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，不宜马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。4、常搓手脚

冬天寒冷，要经常给宝宝搓手搓脚，使宝宝双手双脚发热，加速血液循环，脚暖则一身皆暖，帮助宝宝抵御寒冷。

宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因

1、体温调解能力差

宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，影响血液循环。2、宝宝穿得少

天气寒冷，若宝宝穿得少，就会感觉到冷，手脚自然会变得冰凉。3、疾病引起

宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状，也有可能会出现手脚冰凉的现象。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于手脚冰凉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（339）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于知乎育儿知识，广东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：预防宝宝手脚冰凉的小技巧（宝宝睡觉手脚冰凉是什么原因）：http://www.wy668.com.cn/youery/119173.html

上一篇：体质渐渐的增加（导致孕妇睡眠质量差的因素是什么）

下一篇：宝宝睡觉禁忌有哪些（宝宝睡觉翻来覆去怎么回事）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿