孕妇晚上抽筋怎么回事（睡姿不对）
丁大谦优质育儿科普作者
常州育儿博主
原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-07-04 08:37:01 阅读() 收藏：57 分享：41 爆
宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇晚上抽筋怎么回事的内容。
孕妇的身体是很特殊的，一些孕妈妈到了夜里睡觉时就容易腿抽筋，孕妇夜里抽筋怎么回事？孕妇为什么腿会抽筋？
小腿着凉
孕妈妈在晚上会的抽筋，除了与缺钙有关系以外，还可能是着凉导致的。如果夜间卧室里的温度比较低，盖的被子比较薄，或是不小心把脚露到外面，小腿肌肉因受凉，进而出现痉挛抽筋，特别是现在是冬天，孕妈妈更要注意夜里的保暖。
睡姿不对
睡觉时候睡姿不好，比如长时间仰卧，养被子压在脚面，或是长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，压迫到了小腿，血液回流受到阻碍，当血流瘀滞达到一定程度时，就会令肌肉被动挛缩。
睡觉太多
孕妇虽然要多休息，但也不是睡得越久越好，也是有度要注意的，如果孕妈睡觉的时间太长，影响到了身体的血液循环，体内的二氧化碳等代谢废物堆积得越来越多，也可能会引发孕抽筋。
身体缺钙
这是孕妇半夜睡觉时，腿会抽筋最常见的原因。胎儿骨骼的发育需要的钙，全是从孕妈妈体内提供，若每天摄入的钙量不足，必定会造成缺钙，进而肌肉收缩，出现抽筋，而夜间由于血钙水平会比白天低，所以，夜里抽筋的情况更多。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(睡姿不对)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于抽筋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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