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高龄备孕注意事项（卵子品质）

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孙冬龙优质作者

母婴类图书的主编

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-07-04 11:50:01 阅读() 收藏：26 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于高龄备孕注意事项的内容。

高龄备孕注意事项，我们经常建议女性朋友适龄生育，因为过了适龄阶段，女性的生育能力极有可能下降，譬如出现卵巢功能异常、输卵管堵塞等问题，尤其是高龄女性备孕，面对的孕期并发症也更多。倘若错过了最佳生育年龄，也不用太紧张、担忧，女性朋友可以做好下列准备，助力孕育。

调节情绪

调节情绪

长期焦虑、紧张、忧郁的女性朋友，当心排卵异常。经常被负面情绪包围的女性朋友要注意控制自己，平时可以做做运动，读读书等，放松心情，转移注意力，不给自己胡思乱想、伤感的机会。

卵子品质

培养健康的卵子，平时可以注意适量的锻炼，养成良好的饮食习惯和作息习惯，远离不良的生活环境、工作环境，以免辐射、重污染等问题影响身体健康、降低卵子质量、增加畸形儿的概率。

远离电磁辐射较为严重的电器，尽量减少电脑前的工作，最好能在工作一个小时候后到户外呼吸新鲜空气，活动活动。注意天气变化，人口密集处少去。

子宫环境

子宫是孕胎儿的摇篮，子宫环境的健康问题一定要注意。像是子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等问题都会对受孕造成影响。

如果存在生殖健康问题，不要盲目备孕，听取正规医院大夫的建议，积极配合治疗，避免出现流产、胎停、宫外孕等不利情况削弱了生育能力。

调节内分泌

很多大龄女性有激素分泌异常的情况，在备孕前调整内分泌是必要的工作。月经是了解内分泌健康的一个重要指标，譬如经期或长或短、经量或多或少、经血颜色异常，有痛经、停经、闭经等问题，就需要注意啦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(卵子品质)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于备孕的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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