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备孕期间不能吃什么（过多的糖）

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周佳阳育儿知识优秀作者

数本母婴类图书的主编

原创内容来源：网易亲子时间：2022-07-04 11:49:02 阅读() 收藏：59 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于备孕期间不能吃什么的内容。

备孕期间不能吃什么，备孕时期，夫妇在饮食上就要开始注意了。有些食物对备孕不利，想要备孕的夫妻要小心谨慎。下面的这13种食物，孕前千万不可多吃！

酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(过多的糖)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于备孕饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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