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催乳吃什么（黑芝麻）

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丁文杰育儿知识优秀作者

邯郸育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-07-04 14:52:01 阅读() 收藏：60 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于催乳吃什么的内容。

催乳吃什么，多数产后妈妈都有一个共同的问题，那就是产后没有奶，喂给宝宝吃。这个时候，妈妈就需要靠催奶，来解决问题了。可是，产后催奶吃什么好？妈妈们就不知道了。下面一起来看看，关于产后催乳吃什么好的知识吧

金针菜

金针菜

金针菜还有丰富的营养，每100克干品中就含有蛋白质14.1克，同时还含有丰富的维生素B1、B2等。

黑芝麻

黑芝麻含有许多人体必需的氨基酸，在与维生素E、维生素B1的作用下，能加速人体的代谢功能。除此之外，黑芝麻中的铁和维生素E能预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇。

豌豆

豌豆性味甘平，含有丰富的磷元素，具有利小便、生津液、通乳的功效。通常将豌豆煮熟淡食或将豌豆苗捣烂榨汁服用。

丝瓜

丝瓜络味甘，性寒。如果因为乳房有包块而造成乳汁分泌不畅时，就可以选择以丝瓜为主熬制丝瓜汤，丝瓜汤具有调通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黑芝麻)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于催乳的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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