小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

坐月子吃什么下奶（茭白烧汤）

育儿知识

孙侗伯优秀育儿科普作者

宁波育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-07-04 14:53:02 阅读() 收藏：60 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于坐月子吃什么下奶的内容。

坐月子吃什么下奶？说到产后妈妈喂奶的问题，自然是少不了有人问坐月子吃什么可以催奶？每个做妈妈的谁不是只要跟有关宝宝的问题就巴不得马上成为专家，相信看了今天的方法，你真的会变成催奶专家哦！一起来看看产妇吃什么下奶多而快？

红豆杏仁露

红豆杏仁露

用料：红豆30克、杏仁100克、水适量、冰糖少许

做法：

1、将红豆洗干净，放入清水中浸泡一晚。杏仁洗干净后用清水浸泡3个小时。蒸软备用。

2、将杏仁和浸泡的水一起倒入搅拌机中。搅打后过滤，取杏仁汁。杏仁汁倒入锅中煮开，加入蒸软的红豆和冰糖。

茭白烧汤

用料：茭白、高汤、调味料

做法：

1、将茭白剥去皮、去根刮掉一层嫩皮切成薄片，先将茭白在开水中汆烫5分钟，捞出控水。

2、起锅放入葱爆香倒入茭白炒制六成熟加入料酒精盐和味精，然后把事先准备好的高汤倒入小火煨5分钟即可出锅。

丝瓜面疙瘩汤

用料：面粉150克、丝瓜150克、红柿子椒30克、卷心菜30克、生菜30克、水160毫升、盐1茶匙

做法：

1、在面粉中加入水和成面团，捏成块状。将面团掐出小块，放入沸水中成面疙瘩。面疙瘩捞起后泡水，再沥干水分。

2、将生菜和卷心菜洗干净，撕成大片。丝瓜削皮，洗干净切成块，红柿子椒洗干净切成块。彩椒放入沸水焯烫后捞出沥干。汤锅加水煮开后，放入所有食材煮熟。

燕麦花生糊

用料：燕麦15克、花生仁（生）15克、大米50克。

做法：

1、燕麦、花生仁（生）、大米放入搅拌机和适量的水放入搅拌机

2、过滤去掉渣滓即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(茭白烧汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于下奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（480）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于一起过健康网，深圳市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：坐月子吃什么下奶（茭白烧汤）：http://www.wy668.com.cn/youery/119800.html

上一篇：催乳吃什么（黑芝麻）

下一篇：吃什么催乳多而快（营养糙米饭）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿