宝宝补钙什么时候吃吸收最好（如何给宝宝补钙）
孙睿霖优秀育儿科普作者
揭阳育儿博主
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-07-06 15:34:01 阅读() 收藏：53 分享：45 爆
上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝补钙什么时候吃吸收最好的内容。
钙质对宝宝的成长有着非常重要的作用，若宝宝缺钙，会影响其正常的发育，宝宝补钙什么时候吃吸收最好呢？
宝宝每天需要补多少钙
妈妈给宝宝补钙要严格按照剂量来补充，切勿盲目补钙，0—6个月的宝宝每天需钙量为300毫克；6个月—1岁，每天需钙量为400毫克，1岁以上逐渐增多，1—4岁，每天需钙量为600毫克，4—7岁，每天需钙量为800毫克，之后基本与成年的量相似。
如何给宝宝补钙
妈妈给宝宝补钙，若宝宝缺钙的情况不严重，可以通过奶制品、豆制品，或者鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。其中晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物，但对于不喝牛奶的宝宝，可以用酸奶替代牛奶，通过饮食均衡补钙不但可行，且更有效、更安全。若宝宝缺钙严重，要在医生的指导下进行钙剂补钙，以满足身体所需。
妈妈不要给宝宝乱补钙
妈妈不要给宝宝盲目补钙，若宝宝钙过量，会导致宝宝身体出现浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，这是因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。而极少数宝宝还会出现鬼脸综合症，长期补钙过多会造成宝宝高尿症，此外，还会造成血钙浓度过高，影响宝宝的视力发育和心脏功能。
宝宝补钙什么时候吃吸收最好
宝宝补钙在晚饭后一小时服用吸收最好，因为按正常的激素分泌调节作用，人体在夜间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何给宝宝补钙)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝补钙什么时间吃最好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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