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宝宝补钙可以鱼肝油和钙一起吃吗（宝宝补钙的同时为什么要吃鱼肝油）

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-07-06 15:40:01 阅读() 收藏：43 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩下午晚上不睡觉会让父母们觉得到十分的心烦，一直不爱睡觉，那样便会影响到她们和身边人的睡眠，这个时候父母们就一定要寻找一个非常好的解决方案，下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝补钙可以鱼肝油和钙一起吃吗的内容。

宝宝生长发育非常的迅速，对各种营养元素的需求也非常高，一般妈妈都会给宝宝补充鱼肝油和钙，但宝宝鱼肝油和钙能一起吃吗？

宝宝吃鱼肝油和钙每天什么时间吃

宝宝吃鱼肝油和钙每天什么时间吃

鱼肝油

宝宝早上喝完奶半小时以后吃鱼肝油。一般婴儿在出生半个月之后，妈妈就可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了，而宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶半小时以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。

钙

宝宝补钙最好在临睡前。因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低，白天较高，夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，所以临睡前是宝宝一天中最佳的补钙时间，吸收最好。

宝宝补钙的同时为什么要吃鱼肝油

宝宝补钙的同时吃鱼肝油，是因为鱼肝油是帮助促进人体对钙、磷的吸收，没有维生素D的参与，人体对钙的吸收率极低，所以补钙的同时补充鱼肝油能更好的帮助钙吸收。注意鱼肝油最好早上空腹吃，钙晚上睡觉前吃，吸收效果较好。

宝宝吃鱼肝油和钙注意事项

1、鱼肝油和钙并不是补得越多越好，宝宝补钙和鱼肝油一定要在专业医生的指导下进行。

2、一般宝宝出生2-4周开始添加鱼肝油，促进钙的吸收和利用，预防佝偻病，而是否需要补钙，最好去医院检查微量元素，如果有缺钙的情况是可以适量的补充的，如果不缺钙的话，不必再补充，以免钙中毒的可能。

3、让宝宝多晒太阳促进钙吸收利用，若是母乳喂养的话，建议妈妈多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。

宝宝补钙可以鱼肝油和钙一起吃吗

最好不要让宝宝同时吃鱼肝油和钙。可以先吃鱼肝油，过半个小时至一个小时再补钙，这样吸收会更好，因为鱼肝油主要是维生素AD，而维生素D有助钙的吸收，所以宝宝在吃了鱼肝油后再晒15—20分钟的太阳，这样钙能更好的被吸收。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝补钙的同时为什么要吃鱼肝油)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝补钙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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