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九个月宝宝辅食食谱：芹菜高汤面（制作过程）

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原创内容来源：知乎时间：2022-07-06 19:28:02 阅读() 收藏：22 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

虽然年纪小，可是宝宝是有自己的想法的——他们以自己的方式探索世界，会渐渐懂得许多美好的品质，但也不可避免地染上一些坏习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于九个月宝宝辅食食谱：芹菜高汤面的内容。

九个月的宝宝，妈妈可以给宝宝尝试新的味道，既能保证营养所需，又能激发宝宝对饮食的兴趣，

食材

芹菜1条，龙须面半把，新鲜高汤或者冷冻高汤3个冰格的量。

制作过程

1、锅中放水煮开，将龙须面掰碎放入煮软。

2、把芹菜洗净，切成段，放入榨汁机中打碎，或者切成小丁放入碗中捣碎。

3、把高汤放入另一锅中慢火化开，然后放入芹菜叶煮开，把煮好的龙须面捞出放入高汤中，搅拌均匀，放温即可喂食宝宝。

注意事项

1、若不想做捞面这个步骤，开始煮面的时候可以把高汤一起加到水里。

2、芹菜高汤面中的芹菜粗纤维较多，给宝宝使用时最好打碎或者切碎些。

3、芹菜不宜让宝宝与南瓜、黄瓜、鸡肉、黄豆等同吃，容易影响其对营养素的吸收，降低营养价值。

宝宝吃芹菜高汤面的好处

1、预防缺铁性贫血

芹菜高汤面含有丰富的铁元素，容易被人体吸收利用，宝宝经常食用，可有效预防缺铁性贫血。

2、促进成长发育

芹菜高汤面含有丰富的维生素和镁、钙、磷、锌等矿物质，此外，还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分，能提高宝宝免疫功能，减少患病，促进成长发育。

3、增进食欲

芹菜高汤面含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲，还含有粗纤维，利于消化排出，宝宝食用可以防止和有效治疗便秘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(制作过程)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于九个月宝宝辅食食谱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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