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八个月宝宝辅食食谱：核桃粥（制作过程）

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孙玉龙优质宝妈用户

台州育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-07-06 19:37:01 阅读() 收藏：29 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于八个月宝宝辅食食谱：核桃粥的内容。

核桃是健脑上品，大脑发育正处在旺盛时期的宝宝吃最好不过了，

食材

大米1小把，核桃1个，白糖少量。

制作过程

1、将大米洗净，放入锅中煮至米粒开花。

2、将核桃敲开，取出半个核桃仁，放入碗中捣成碎末，放入粥中一起煮至粥变黏稠，放温即可喂食宝宝。

注意事项

1、核桃补脑，但不要因此给宝宝吃太多、太频繁的吃，以免不消化。

2、核桃粥中的核桃要现砸现做，不要放的时间太长。

宝宝吃核桃粥的好处

1、健脑益智

核桃粥中含有丰富的亚油酸，这种物质能生成DHA，而DHA是大脑发育的必须物质，所以核桃粥能促进宝宝的大脑发育，此外，核桃粥还含有赖氨酸，这种氨基酸具有健脑的作用，可以帮助宝宝增长智力和提高记忆力。

2、补充营养元素

核桃粥含有丰富的营养元素，优质蛋白、无机盐、纤维素、磷脂、维生素等等，吃核桃粥可以帮助宝宝补充营养元素，帮助宝宝强身健体。

3、预防便秘

核桃粥中含有大量的油脂和膳食纤维，能促进肠道蠕动，提高人体的新陈代谢水平，从而能有效预防便秘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(制作过程)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于八个月宝宝辅食食谱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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