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宝宝睡眠不好老是惊醒是什么原因（生理原因）

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丁蘩疴优秀育儿科普作者

淮安育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-07-06 22:18:01 阅读() 收藏：37 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝睡眠不好老是惊醒是什么原因的内容。

宝宝睡眠好不好直接影响到其生长发育，因此睡眠问题也一直是各位宝妈宝爸们很注重的事情。宝宝睡眠不好老是惊醒到底是什么原因所导致的呢？

睡前太兴奋

睡前太兴奋

临睡前玩得时间太长或太嗨，都会导致宝宝精神亢奋。因为此时宝宝的大脑神经发育还不完善，使得高度集中的精神不能很好地被抑制，所以就会出现浅睡易醒的现象。

生理原因

当宝宝处在出牙期、断奶期或预防接种后等特殊生理时期，宝宝的睡眠质量会受到一定的影响。出牙、断奶或预防接种后都会使宝宝的身体出现不同程度的不适应感，在睡眠上表现通常表现为易睡易醒等。

外部环境原因

天气过热或过冷、空气过于干燥、给宝宝睡觉被褥盖的太厚、身上尿湿或汗湿、移局陌生的新家、频繁更换照顾的人、睡觉的环境太吵闹等外在因素都会影响宝宝的睡眠，因此营造一个良好的外在环境，有助于宝宝安然入睡。

受到惊吓

宝宝的神经系统很脆弱，发育也不完善，若白天受到惊吓，就很容易影响到宝宝晚上的睡眠，导致宝宝老是惊醒，睡觉不踏实。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(生理原因)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于婴儿睡觉不踏实的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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