产后奶涨奶不通怎么办（温水浸泡）
林馨优质用户
大连育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-07-09 15:17:02 阅读() 收藏：55 分享：62 爆
孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产后奶涨奶不通怎么办的内容。
哺乳期既是个幸福的阶段，因为可以哺育自己宝宝，看着他一天天成长发育，但是有时候这个阶段对新妈妈来说也很痛苦，因为在哺育的过程中，或多或少会有涨奶不通的情况，涨的厉害的时候都不敢碰一下。如何及时有效解决涨奶问题呢？
按摩
适当的按摩也可以缓解涨奶现象，自己动手按摩乳房可以很好地控制按摩的力道。这样做可以帮助疏通乳腺管，防止乳腺炎的发生。
方法：
洗净双手；
双手握住整个乳房，轻轻从乳房的四周向乳头的方向按摩、挤压；
乳房某个部位胀痛特别明显时，可稍稍用力挤压。
温水浸泡
用温水浸泡的方法也可以有效缓解涨奶情况。
方法：
准备一盆温热的水放在膝盖上；
将上身弯至膝盖，让整个乳房都泡在脸盆里；
轻轻摇晃乳房，重力的作用可以让乳汁容易流出来。
冷热敷
在哺乳之前，用温热的毛巾热敷乳房几分钟，配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化，从而减轻涨奶感；
因为涨奶乳房特别疼痛时，可以用冷敷止痛。把毛巾蘸冷水后敷在乳房上，也可以直接用冷水袋冷敷，能够减轻充血、缓解胀痛。但是一定要先挤出奶水后再冷敷。
早开奶，勤哺乳
在生产后的半个小时内就开始给宝宝喂母乳，让宝宝“尽情”吸吮，这样不仅能让乳汁的量分泌增多，而且能帮助妈妈疏通乳腺管，让乳汁排出更加顺畅；
每天要多哺乳几次，大约2-3个小时一次，以帮助排出乳汁，保证乳腺管的通畅。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(温水浸泡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后涨奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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