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孕妇脸部浮肿怎么办（按压太阳穴消除浮肿）

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丁子优育儿知识优质作者

10余年经验亲子专家

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-09 20:15:01 阅读() 收藏：32 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇脸部浮肿怎么办的内容。

孕妈妈在妊娠期7个月时，脸部会慢慢出现肿胀现象，这多半是由于脸部血液循环受阻，新陈代谢失衡所致，是正常现象，孕妈妈不必过于担忧，孕妇脸部浮肿怎么办呢?

适量食用含碘食物

适量食用含碘食物

碘是有助于大脑发育的微凉元素，在机体中主要用途是作为合成甲状腺素的原料，而甲状腺素是调节细胞内合成蛋白质和神经系统发育的主要激素，孕期适量补碘不但有助于改善脸部浮肿，还有助于促进胎儿大脑发育。含碘高的食物包括海带，紫菜，待遇，淡菜，海参，蛋类，奶内，肉类以及淡水鱼等。

按压太阳穴消除浮肿

按摩方法：用双手大拇指的指根部轻轻按住同侧太阳穴，向太阳穴的斜上方按压，然后朝外侧慢慢推移，以感到局部酸痛为宜，持续5秒钟即可。

功效：可以有效消除眼部浮肿的现象。

双拳敲打按摩法消肿

按摩方法：两只手紧握成拳，轻轻放置在太阳穴处，然后从太阳却抑制敲打到脸颊，可以反复来回敲打数次，敲打时注意力度适当，不可太过于用力，尤其是太阳穴。

功效：有助于消除脸部浮肿现象，调整，美化孕妈妈的脸部线条，使脸部线条变得更纤细完美。

控制盐分摄取

孕期应该尽量控制盐分摄取，尤其是从孕中期开始，应该减少盐分摄入，习惯低盐饮食，有助于减轻体内代谢压力，减轻肾脏的负担，减少发生水肿的可能性。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(按压太阳穴消除浮肿)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于脸水肿的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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