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孕妇吃西瓜好吗（孕妇吃西瓜有什么好处）

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丁赟曦认证作者

茂名育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-10 10:46:01 阅读() 收藏：25 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃西瓜好吗的内容。

西瓜是夏季的时令水果，汁多色鲜、清凉解渴，大家都爱吃，那对于特殊人群来说，孕妇吃西瓜好不好呢？

孕妇吃西瓜好吗

孕妇吃西瓜好吗

是好的。

西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，利尿消肿，对止吐也有较好的效果。

孕妇吃西瓜有什么好处

1、止吐：孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

2、利尿降血压：妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。

3、增加乳汁分泌：孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌，为产后宝宝的母乳喂养做准备。

孕妇吃西瓜要注意什么

1、不要吃得过多：西瓜是生冷之品，孕妇吃多了西瓜易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。

2、糖尿病孕妇要少吃：西瓜含有约5%的糖分，糖尿病孕妇吃西瓜过量，会导致血糖升高。

3、孕妇不能吃冰西瓜：可能会引发宫缩，对胎儿不利。

孕妇可以吃西瓜吗

可以吃。

在妊娠期间常吃些西瓜，不但清爽，而且能补充孕妇所需的各种维生素，以及夏季因多汗而需补充的大量水分，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。但是一定要注意不要贪吃，也不要贪凉，每天食用西瓜最好不要多于200克。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇吃西瓜有什么好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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